.
先日のお外の仕事で持病の腰痛が…
久々にコルセットを着用するくらい…
『椎間板ヘルニア』と『脊髄分離症』
かれこれ20年くらい
最近は特にひどく…
電車で着席して駅に着いたので立ち上がろうと…
激痛がおそい立ち上がれない…
『立て！立つんだ！じょ～』
気合でなんとか…立つんですが…
腰をのばせないので
『ASIMO』みたいな動きに…
やばいな…最近多いし…
きをつけないとなぁ…
『手術』
半日で退院できるのもあるらしいし…
その前に…自前コルセット（お腹、腰周りの筋肉）つくらなきゃ…
今日から…がんばろ…
